我把每天喝水改成定时：起床后300ml温水，10点200ml，午餐前300ml，下午3点200ml，睡前2小时停饮。搭配每天吃20g核桃。坚持1个月，脸部水肿消退，原本下午疲劳感没了，体重降1kg。注意事项是肾功能不好的人要控制总量，别突然喝太多。

成都市“公园城市”示范区建设中，2023年新增绿道680公里，中心城区人均公园面积达12.8平方米。规划要求每个社区500米内有公园，财政年投入超40亿元。空气质量优良天数增加至312天，市民周末户外活动时长平均增长1.6小时。但绿地维护成本上升，部分老旧小区绿化被挤占用于停车，公共空间的公平性仍待平衡。