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中医保健我试了刮痧,每周2次,用牛角板在背部刮5-8分钟,力度适中,出痧为止。配合喝枸杞红枣茶,每天10g枸杞+5颗红枣泡水。颈椎痛减轻,面色变好。注意别在空调房刮,避免感冒,月经期停刮。效果因人而异,坚持3周看变化。
宝宝9个月,辅食添加关键期。我用亨氏米粉1段,400g装58元,铁含量高。混合南瓜泥,每天试新食材一种。体重9kg,身高72cm,能坐稳自己吃。方法是小勺喂,观察过敏反应。奶粉换成美赞臣4段,850g 299元,夜奶减少。群友分享,记录便便颜色很重要,绿便多就调辅食。